{"id":598,"date":"2019-10-28T09:00:46","date_gmt":"2019-10-28T08:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokehawaiiantaste.it\/?p=598"},"modified":"2025-02-28T15:20:39","modified_gmt":"2025-02-28T14:20:39","slug":"il-poke-piatto-healthy-buono-fresco-e-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pokehawaiiantaste.it\/en\/blog\/il-poke-piatto-healthy-buono-fresco-e-rapido\/","title":{"rendered":"Il pok\u00e9: piatto healthy buono, fresco e rapido"},"content":{"rendered":"

Il pok\u00e9 non \u00e8 soltanto healthy e buono, ma un piatto che racconta delle storie. Non soltanto una\u00a0bowl<\/strong>\u00a0buona da mangiare, ma il racconto di uno stile di vita, di gusti, di abitudini: dietro a ogni\u00a0pok\u00e9<\/strong>\u00a0c\u2019\u00e8 una persona diversa.<\/p>\n

E lo sappiamo bene noi che componiamo per voi una pok\u00e9 bowl sempre diversa: amate i gamberi e andate matti per il tonno, non rinunciate mai alla nota crunch, il riso nero vi mette di buonumore e grazie alla consegna a domicilio vi concedete una cena sul divano. C\u2019\u00e8 chi ama la frutta e chi non rinuncia alla feta, amate mangiarlo in compagnia, per migliorare la settimana o rendere meno triste il mercoled\u00ec.<\/p>\n

In questi mesi abbiamo conosciuto tante figure professionali che lavorano in ambienti legati alla\u00a0salute<\/strong>, alla\u00a0medicina<\/strong>\u00a0e allo\u00a0sport<\/strong>. Da loro abbiamo ricevuto apprezzamenti per l\u2019impronta che abbiamo dato alla nostra cucina (nel rispetto dei dettami hawaiani e lontani da tendenze asiatiche): niente sale, controllo della qualit\u00e0, composizione della marinatura effettuata direttamente nelle nostre cucine.<\/p>\n

Tra questi professionisti una \u00e8 diventata in qualche modo ambasciatrice della nostra filosofia di pensiero e ci teniamo a ribadire che non l\u2019hai mai fatto per una qualche forma di partnership.<\/p>\n

Oggi vi presentiamo la dottoressa\u00a0Anna Maria Petronio<\/strong>, Dietologa palermitana dalla grande esperienza, dall\u2019irresistibile carisma, ama il nostro pok\u00e9 e lo suggerisce a coloro che si rivolgono a lei per migliorare e cambiare le abitudini alimentari.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Buongiorno Dottoressa, grazie per aver accettato la nostra intervista. Le va di presentarsi ai nostri lettori?<\/h3>\n

Mi occupo di nutrizione da oltre vent\u2019anni con la consapevolezza che la stessa dieta uguale per tutti non funziona (problemi ormonali, metabolici, di sensitivity al glutine o al lattosio, problemi digestivi e infiammatori, malattie autoimmuni e interferenze farmacologiche).<\/em>
\nInfatti esistono dei comportamenti alimentari, combinazioni tra ingredienti che ci consentono di ottenere dei risultati pi\u00f9 rapidi riuscendo a conservare il piacere per la buona tavola senza ricorrere alla odiose diete iperproteiche!<\/em><\/p><\/blockquote>\n

\u00c8 diventata subito fan del nostro pok\u00e9. Ci pu\u00f2 dire cosa l\u2019ha fatta innamorare?<\/h3>\n

Buono, fresco, rapido \u00e8 indicato anche ogni giorno da soli o in compagnia.<\/em>
\nAllora quale piatto migliore del pok\u00e9 per una dieta a lungo termine? Composto da ingredienti \u201c\u00e0 la page\u201d come avocado, raw fish, riso e frutta secca, il pok\u00e9 rappresenta il piatto healthy ideale per dimagrire, mantenersi in forma e restare tonici!<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Chi deve perdere peso, quale considerazione deve fare nella scelta e composizione del pok\u00e9?<\/h3>\n

La dieta low carb a parte i risultati positivi immediati ha effetti negativi sul metabolismo, sulla funzionalit\u00e0 renale, contribuisce all\u2019effetto yo-yo e accorcia la vita.\u00a0Al contrario i carboidrati complessi (come il riso),\u00a0<\/strong>in particolare se bilanciati da una quota proteica (pesce) e dalle fibre, possono garantire lunga vita alla forma fisica di tutti: sportivi, ragazzi, over 50, resistenti all\u2018insulina, ipertesi.<\/em><\/p>\n

Ha un apporto energetico medio (300\/400 kcal) derivante da carboidrati complessi (riso<\/strong>) proteine ad alto valore biologico (pesce<\/strong>) grassi omega 3 e omega 6 (olio, avocado, frutta secca<\/strong>) tante vitamine e sali minerali. In pi\u00f9 lattosio e glutine sono completamente assenti cos\u00ec come il sale (contenuto invece nella salsa di soia che non \u00e8 consigliata a tutti).<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Un ultimo consiglio.<\/h3>\n

Mangiate il pok\u00e9 condito con\u00a0olio di sesamo<\/strong>, il giorno dopo la vostra bilancia ve lo dimostrer\u00e0!<\/em><\/p><\/blockquote>\n

E un ultimo consiglio ve lo diamo anche noi: anche se amate\u00a0ordinare il pok\u00e9 a domicilio<\/strong><\/a>\u00a0per restare comodi sul divano, ricordate di praticare regolarmente attivit\u00e0 fisica per il benessere del corpo, ma soprattutto della mente!<\/p>\n

Disclaimer: non \u00e8 stato corrisposto nessun compenso per questa intervista.\u00a0<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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